Prevención

Gozar de buena salud requiere adquirir las herramientas necesarias para alimentarse de forma adecuada, gestionar las emociones y mantenerse activo. Para ayudar a la comunidad a lograrlo, he diseñado talleres y actividades diferentes que los ayudarán a mejorar sus hábitos alimenticios y comportamentales y tener una vida más equilibrada y por lo tanto feliz.

Entre estas actividades, puedes encontrar:

  • Talleres de PSICONUTRICIÓN.
  • ESCUELA DE PADRES.
  • Talleres grupales de pérdida de peso.
  • Talleres de cocina saludable y nutrición.
  • Talleres de hábitos saludables.
  • Talleres de autoestima.
  • Talleres de relajación.
  • Talleres de alimentación emocional.
  • Talleres de mindfulness eating.
  • Escapadas saludables.
  • Talleres de educación en el sueño.

Estos están adaptados a diferentes poblaciones, como son colegios, iglesias, clubes y familias que quieran mejorar en cualquiera de estos aspectos.

No es un método, es un estilo de vida