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Te sientes triste?

Muchas situaciones pueden hacernos sentir tristes y pueden mejorar con psicoterapia.

Quieres ser saludable?

Mejorar nuestra relación con la comida, nuestro cuerpo y salud integral es posible.

Problemas académicos?

Conócete mejor tus intereses, aptitudes y personalidad para que puedas estudiar adecuadamente.

No tienes propósito?

Diseñemos la vida que deseas, con objetivos reales y que te hagan vivir plenamente.

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Lecciones inspiradoras para personas dispuestas a enfrentar sus miedos.

Es común que nos sintamos intimidados al hablar con extraños y sobre todo si de situaciones personales se trata. Ser vulnerable requiere una gran valentía.

Abajo, verás programas creados para personas que atraviesan diferentes situaciones, entre las que podría estar la tuya.

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Puede que olviden tu nombre, pero jamás como los hiciste sentir

Maya Angelou

Preguntas frecuentes

Tienes alguna duda? Contáctame o mira las respuestas preguntas habituales.

Sé por experiencia que tomar la decisión de consultar con un psicólogo aquello que nos preocupa no siempre es fácil, te pueden surgir muchas dudas. Parece que todavía hoy en día, asistir a terapia implica reconocer que somos débiles, pero nada más lejos de la realidad, cuando una persona decide iniciar una psicoterapia lo único que está demostrando es que se hace responsable de sí misma y que quiere superar sus dificultades.

Si tienes dudas adicionales, contáctame aquí .

  • ¿Qué puede hacer un psicólogo por mí?

    A pesar de que exista la idea compartida de que los psicólogos leemos la mente, estamos muy lejos de esa práctica. Nuestras herramientas para conocer a las personas son la palabra, la escucha activa y sólo mediante la observación podemos ver ciertos comportamientos, pero nunca adivinar las cosas.

    Los psicólogos son los especialistas en el comportamiento humano y pueden ayudar con aquellas cosas que nos suponen un problema o una dificultad a la hora de afrontar. Los psicólogos no cambian a las personas, pero con la terapia, si se cambian aquellos hábitos o áreas de la vida desadaptativas que interfieren en el día a día. A veces, ni siquiera es necesario tener una problemática, sino querer conocerse más o profundizar en su autoconocimiento.

    Los profesionales de la psicología pueden ayudar a gestionar los problemas de las personas que vienen a consulta, pero es importante que las personas quieran ser ayudadas y sean parte activa de la psicoterapia.

  • ¿Cuánto tiempo dura la terapia?

    No existe un criterio para poder asegurar con exactitud cuánto se tarda en resolver un problema psicológico. El proceso de cambio o aceptación requiere de diferente duración en función de los objetivos que quieran alcanzarse, las problemáticas evaluadas y la implicación de la persona. Lo que se puede asegurar es que el tiempo empleado en aceptar o cambiar comportamientos desadaptativos puntuales como tener malos hábitos de sueño o una mala gestión del tiempo requiere un tiempo relativamente corto, mientras que enfrentarse a un trastorno de ansiedad o depresión, requiere el trabajo de más tiempo, de más meses.

    Bien es cierto que nuestras corrientes psicológicas entienden que las intervenciones deben ser lo más cortas posibles en el tiempo, ya que tenemos como objetivo terapéutico la independencia y autonomía de nuestros pacientes en la gestión de sus dificultades.

  • ¿En qué se distingue un psicólogo de un psiquiatra?

    En la sociedad existe la idea generalizada de que los psicólogos clínicos hacen lo mismo que los psiquiatras, pero existen algunas diferencias a pesar de que las dos profesiones intervengan casos parecidos como estrés, depresión, esquizofrenia... para empezar, las dos disciplinas entienden el origen del problema de manera diferente. Mientras que el psiquiatra lo entienden exclusivamente a nivel orgánico, como fallos en el organismo, el psicólogo incluye, además de esa variable, otras como los pensamientos y los factores del entorno. Por otra parte, la gran diferencia entre ambos es que únicamente el psiquiatra es médico y está acreditado para recetar medicamentos.

    En muchos casos existe un trabajo conjunto y complementario de estas dos disciplinas. Si usted se encuentra con la duda de dónde debería acudir, debería ir a conocer ambos profesionales de la salud y saber que la terapia psicológica está validada como tratamiento a muchos problemas y trastornos, siempre que exista una participación activa y una buena relación con el psicólogo.

  • ¿Cómo funciona la psicología en los centros educativos (colegios)?

    La psicología es una disciplina que se desarrolla en diferentes contextos como el empresarial, clínico, pericial, educativo/escolar, etc. Dentro de este último, la psicología se ha centrado prioritariamente en acciones dirigidas a la evaluación e intervención de dificultades de aprendizaje, trastornos del desarrollo, orientación educativa, etc. dejando a un lado actividades psicoeducativas de promoción de la salud mental.

    Los colegios son el espacio perfecto para la adquisición de habilidades, recursos y fortalezas procedentes de la psicología positiva ya que es el espacio formal y oficial donde se adquieren todos los conocimientos que van formando parte de nuestro aprendizaje y desarrollo.

    Como centros formadores de las nuevas generaciones, los colegios son aliados en la prevención para todos sin necesidad de tener problemáticas o dificultades. Un espacio de crecimiento, desarrollo personal, prevención de conductas de riesgo y promoción de la salud.

    Además nuestra propuesta de valor en los colegios es doble: ofrecer esta novedosa iniciativa y poder llevarla a cabo por psicólogas generales sanitarias expertas en la materia y concienciadas con la salud a nivel integral.

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