Psiconutrición

La Psiconutrición es el abordaje integral de la persona desde la alimentación, la psicología y la actividad física, tres pilares inseparables entre sí, con el objetivo principal de instaurar hábitos de vida saludables que se mantengan en el tiempo. Para ello, trabajo la gestión emocional, la motivación, las barreras, el proceso de cambio y la actitud, con el fin de mejorar la adherencia y alcanzar los objetivos planteados.

Mi sistema de trabajo, totalmente personalizado e innovador, se basa en acompañar, guiar y enseñar a las personas a mantener un equilibrio entre estos tres pilares, lo que les permitirá entender y modificar su relación con la comida, gestionar sus emociones, mantener una actividad física adecuada y alcanzar todos los objetivos de cambio que se marquen hacia una vida más saludable y feliz.