Terapia

El objetivo de la Terapia psicológica es dotar a las personas de herramientas y recursos que les ayuden a hacer frente a sus dificultades de una forma más eficaz, de forma que puedan vivir una vida más plena y satisfactoria.

Cada persona tiene unas necesidades distintas, con lo que la forma de intervención más adecuada dependerá de cada caso particular. Por eso, antes de comenzar la terapia, es necesario realizar una evaluación en la que el psicólogo explora el problema, la forma en que se manifiesta, cómo afecta a la vida del paciente, sus características particulares y también las metas y objetivos personales.

Tras la evaluación, se fijarán los objetivos de la terapia y se decidirá la forma de intervención más adecuada, llevándose a cabo una serie de sesiones orientadas a la consecución los objetivos terapéuticos. Tratamos siempre de que la intervención sea lo más breve posible sin perder eficacia (al comenzar la terapia, se estimará un número mínimo de sesiones para lograr los objetivos terapéuticos, que dependerá de factores como la cronicidad del problema, características personales, etc…).

La terapia es un proceso activo, centrado en el presente, en el que se implican tanto el psicólogo como el paciente. En este sentido, podríamos decir que “el psicólogo puede ayudar al paciente a encontrar un camino, pero es el paciente quien ha de andarlo”.

En mi práctica clínica empleo una metodología integradora, incorporando técnicas y recursos provenientes de distintos modelos y terapias psicológicas avaladas por los estudios científicos y los avances más recientes en psicología, como son la Terapia Cognitivo Conductual, Las terapias Contextuales y de Tercera Generación, la Terapia de Aceptación y Compromiso o el Mindfulness.

En los enlaces de cada modelo terapéutico, puedes ver un artículo explicativo en el cual detallo en qué consisten.

Tratamiento de problemas psicológicos en adultos

En la consulta de psicología encontrarás tratamiento psicológico para los siguientes problemas en adultos:

  • Ansiedad
  • Depresión
  • Estrés
  • Obsesiones, trastorno obsesivo – compulsivo (TOC)
  • Fobias: fobia social, agorafobia, fobias específicas
  • Hipocondria
  • Duelo
  • Trastornos de la alimentación: bulimia, obesidad
  • Trastornos del sueño, insomnio
  • Adicción a sustancias
  • Otras adicciones: adicción al juego (ludopatía), adicción a nuevas tecnologías, etc.
  • Impulsividad, autocontrol
  • Habilidades sociales, asertividad
  • Problemas de pareja
  • Sexología

Adolescentes

En la consulta de psicología ofrecemos servicios de terapia psicológica para jóvenes y adolescentes en problemas de:

  • Ansiedad
  • Miedos, fobias
  • Trastornos del estado de ánimo, depresión, duelo
  • Obsesiones
  • Timidez, inseguridad
  • Dificultades en las relaciones sociales
  • Trastornos de la alimentación
  • Trastornos del sueño
  • Problemas de comportamiento
  • Impulsividad, agresividad, control de impulsos
  • Técnicas de estudio

Niños

No soy especialista en psicoterapia infantil, así que responsablemente es un servicio que no ofrezco! Conozco a grandes especialistas en el área que con gusto puedo recomendar.

De todos modos, la infancia es una etapa vital en el desarrollo de cualquier individuo, por lo que a veces también escribo sobre el tema.